おはようございます、
ナツコです。
ここ最近、
ちょっとした出来事があり
とてもモヤモヤしていました。
良識が全くといっていいほと
通用しない相手。
しょうがないと思っていても
ストレスを感じていました。
気づけばそのことを考えて、
みずから嫌な気持ちになっている、、、
それを脱するには、
「体を思いっきり酷使するしかない！」
という結論にいたりました。
わたし、空手を習い始めました。
もちろん超初心者向き、
「優しい」スクールです。
とはいえ、
学生時代に部活動を体験しておらず
大人になってからは
「自分の体力に合わせてくれる個人指導」
の運動しかやってこなかったわたしにとっては
超ハード！！
「準備運動の腿上げ90秒」
の時点ですでに体力を使い果たしました、、
が、グループレッスンなので
そうはいってられません。
上がらない脚を振り上げ前蹴り、
えーと、いろいろやりましたが
記憶にありません。
必死すぎて。
ピラティスもそうですが、
自分でじぶんの体をコントロール
しなければいけない時間は、
否が応でも「いま」に集中せざるを得ない。
その瞬間は、
嫌なこともストレスも
じぶんの中に存在しなくなるんですね！
中学生のころ
保健体育？の授業かもしくは
それに似たテキストで
「性欲でモヤモヤしたらスポーツで発散すること」
って読んだような気がしますが、
ああ、これってそういうことか。
と今更ながら納得。
今を生きる、と
一瞬でも
煩悩が消えるんですね(^^)
笑っちゃうくらい美味しい食べものを
たべる、も
「今」に集中せざるを得ない時間。
まさにアメとムチ、ですが
蕩けるような美味しいものと
ハードな運動、この2つで
煩悩をぶっ飛ばしていきたいと思います。
押忍♡
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