幸せな記憶

こんにちは、ナツコです。

先週は雨が多かったですね。

靴が濡れるのは嫌だな、とか

裾の長いワンピースは汚れちゃうな、

とかつい考えてしまいますが、

雨の日は好きなのです。

小さい頃

（幼稚園生〜小学生にかけてくらい？）

雨の日曜日に「新しい絵本」を

もらえるシステムになっていました。

「世界＊＊＊全集」という絵本を

母が買っておいたのを、

雨の日曜日に一冊ずつどこからか出してきてもらう。

このシステムのおかげで、

雨の日＝嬉しい、

という回路がわたしの中に定着しました。

ある日のわたしは、

幼稚園をずる休み。

2歳年下の妹はどこかに預けられていたのかな？

母は、わたしだけを連れて

美術館へ。2人っきりのお出かけ。

「特別扱い」が嬉しくて、

その日に着ていた紫色のワンピースを

今でも覚えています。

だから、わたしにとって

美術館＝幸せな場所。

そんなふうに、「記憶」は

好き・嫌い・幸せ・嬉しい・楽しい・悲しい

という感情とともに強烈に印象づけられます。

その嬉しい・楽しい・幸せな記憶を何回も思い出して、

飴玉のようにゆっくり味わうと

さらにその記憶が強固になる。

これって、今からでも使えます！

昨日あった「楽しい」「幸せ」を何回も反芻して

「楽しい」「幸せな」

場所・もの・ひとを増やしていく。

一昨日はなにが嬉しかったかな、

先月は・・・・

記憶が、優しくふっくらとしてくるのを

感じてみてくださいね。