それは、頑張りすぎのサイン

こんにちは、ナツコです。

いまこのブログを読んでくれている
あなた、、
ありがとうございます(^^)

でも、ちょっとブログから
目を離して、
天井を見上げてみてくれませんか?

見上げたとき、
口は開いていましたか?
閉じていましたか?


本来、上を向くと自然に
口が開いてしまうのがカラダのしくみ。

閉じたまま、ならば
カラダが緊張状態もしくは
カラダに力が入った状態が
癖になっているということ。

これ、ピラティスのレッスン中に
指摘されました。

顎が緊張していると
肩こりや全身の強張りにつながる。


なので、
「口のちからを抜く」を
意識してみてください。

具体的には、
上の歯と下の歯が
くっつかないようにすること。

月曜日、
わたしの今週の目標は、
ふわっとした口元で
がんばる♡

です。

美しい場所。

Flora Academy®︎認定講師総代/パーソナルスタイリスト。 物質だけではなく、 言葉やふるまい、「見えない」ものにも 美しさは溢れています。 わたしが感じた美しい世界を、あなたと共有するための場所。 須王フローラ主宰「見えない世界を視る講座」1期生、「エネルギー哲学講座」7期生。

0コメント

  • 1000 / 1000